Träningsdag
Kategori: Träning
Jaha då var dagens pass på gymmet avslutat. Jag var där igår å körde hårt så idag blev en lätt genomkörning av alla muskelgrupper plus att jag körde intervaller på löpbandet.
Körde också lite med kettlebell just för att det är kul. Brukar normalt sett inte köra med de men det är ju ett så mångsidigt träningsredskap så är kul att bryta rutinen lite emellanåt.
Tänkte lite på vilken betydelse det har med vilken musik som finns runt än när man tränar (iaf för mig).
Vanligtvis på gymmet kör dom upptempo pop skit musik. Men idag körde dom rock och det kändes iallafall som att det gav en den sista lilla gnistan till att köra den där sista repetitionen. Den precis innan man är på väg att spy.
Sammanfattningsvis så var det ett bra och givande pass.
